どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか?

天然オイルを剥がさずに髪を清潔で健康に保つために、髪を洗う頻度についてこのガイドをお読みください。私たちはすべての髪のタイプのためのヒントを持っています!

それは万能の状況ではありません。 オールシングスヘアチーム | 2020年6月21日 白いローブのタオルを身に着けているアジアの女性-彼女の新しく洗った髪を乾かす

専門家は、あなたがあなたの髪を洗うべき頻度についての単一の答えはないと言います。平均的な人にとっては、1日おきまたは2〜3日おきに洗わなくても大丈夫です。ただし、髪の毛が目に見えて油っぽい、頭皮がかゆい、またははがれている場合は、シャンプーをする時期です。

乾いた髪や縮れた髪の人の中には、問題なく洗う頻度がはるかに少ない人もいます。あなたの髪が受けた場合 ケラチン治療 または、吹き出物がある場合は、髪にさらにストレスをかける可能性があるため、週に1回以上洗う必要がないか、洗う必要がない場合があります。





特にディープクレンジングシャンプーでの過度の洗浄は、特に化学処理やヘアスタイルと組み合わせた場合に、健康を維持するために必要な天然オイルを髪から剥がす可能性があります。天然オイルを完全に含まない髪は、ざらざらした感じになります。また、見た目もくすんでいて、スタイリングが難しいです。このため、シャンプーを捨てて水で洗い流したり、コンディショナーだけで髪を洗ったりする人もいます。

脂性の髪はラップが悪くなりますが、頭皮が生成する皮脂は健康で光沢のある髪に不可欠です。あなたが生産する油の量はあなたの年齢、遺伝学、性別、そして環境に依存します。まっすぐで細い髪は、脂っこくなるのが早いので、巻き毛やウェーブのかかった髪よりも頻繁に洗う必要があります。一方、タイトなカールやテクスチャードヘアがある場合は、週に1回または隔週で髪を洗う必要があります。



あなたの髪のタイプに応じてあなたの髪を洗うさまざまな方法があります。はい、どうぞ。

4cナチュラルヘアのお手入れ方法

1.細くて細い髪

白いブラウスを着ている細い細い髪のアジアの女性
細い髪を圧迫しないシャンプーとコンディショナーを選択してください。クレジット:Hariono Halim

細い髪 オイルが多すぎると簡単に重く感じることがあります。天然オイルを剥がさずに細い髪をきれいに保つために、できれば1日おきまたは3日おきに洗ってください。それよりはるかに長く行くと、脂っこいことは言うまでもなく、髪が平らになり、ぐったりしたままになる可能性があります。

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2.太くてストレートな髪

笑顔の長いストレートの髪を持つアジアの女性
ストレートヘアをなめらかでなめらかに保つ製品で洗ってください。クレジット:Natasha Estelle

ストレートヘアタイプ オイルは毛幹を簡単に下って移動する可能性があるため、オイルが早くなる傾向があります。太くてまっすぐな髪は、通常、2日目または3日目に油っぽく見え始めることがあります。細い髪の場合と同じように、シャンプーとコンディショナーのデュオでストレートヘアを洗う必要があります。これにより、髪を圧迫することなく、潤いと光沢を保つことができます。

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3.ウェーブのかかった髪

白いドレスを着て長いウェーブのかかった髪のアジアの女性
あなたがウェーブのかかった髪を持っているとき、縮れを寄せ付けないことはあなたの最優先事項です。クレジットNatashaEstelle

ウェーブのかかった髪 通常、ストレートヘアよりも少し乾燥しています。ウェーブのかかった髪の目安としては、自然な風合いを高めながら水分を少し加えて縮れないようにするシステムを使用することです(ウェーブのかかった髪のタイプでは、公の敵の1位です!)。

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4.巻き毛

太い巻き毛のアジアの女性
巻き毛に関しては、保湿を保つことが重要です。クレジット:Natasha Estelle

巻き毛は乾く傾向があります。スパイラルのため、頭皮からのオイルは下に行くことができず、まっすぐな髪のタイプよりも端が乾燥したままになります。あなたに応じて 巻き毛タイプ 、あなたは頻繁にあなたの髪を完全にシャンプーする必要はないかもしれません。ウェーブのかかった髪から巻き毛の場合は、3日おきに洗うことをお勧めします。あなたが変態の髪のタイプを持っているならば、あなたは週に一度だけフルオンシャンプーをする必要があるかもしれません。巻き毛のシャンプーの合間に、水とコンディショナーで洗うことでやさしくクレンジングできます。

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5.傷んだ髪

通りを歩いている白髪のアジアの女性
化学的に処理され漂白された髪のような損傷した髪は、追加のTLCを必要とします。クレジット:indigitalimages.com

ひどく傷んだ髪の場合、ロックは処理できるすべての水分を使用できます。管理できる限り頻繁に洗わないか、錠前が脂っこい感じになり始めたら洗うことで、さらなる損傷を避けてください。髪を洗うときは、やさしく、最も必要な根元に集中して、毛先が乾かないようにしてください。

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編集者のヒント: 傷んだ髪をで洗う ダブインテンスリペアシャンプー そして ダブインテンスリペアコンディショナー 。このデュオには、奥深くからストランドを修復するのに役立つケラチンリペアアクティブがあります。それはあなたの髪を優しく浄化し、目に見える損傷の兆候を修復し、そしてあなたの髪をより強くし、将来の損傷に対してより弾力性を持たせるのを助けます。

髪を洗わないとどうなるか

汚れ、余分な油、ヘアケア製品からの蓄積が頭皮に集まり始め、毛包を詰まらせます。これは頭​​皮の炎症から薄片状に至るまで多くの問題を引き起こす可能性がありますが、髪自体はしなやかで脂っこいように見え始める可能性があります。不快な臭いがすることもあります。

毎日髪を洗うのは髪に悪いという警告の話を聞いたことがあるでしょう。しかし、それは本当にあなたの髪に害を及ぼしますか?このFAQに光を当てるために、ユニリーバの常駐エキスパートである北米の研究開発部門のシニアマネージャーであるLeon vanGorkomにチェックインしました。

「良いシャンプーとコンディショナーで洗うことは髪に害はありません」とヴァン・ゴルコムは説明し、議論を一気に解決しました。 「実際には、消費者が日常生活に何が当てはまるかを判断する必要があります。」

1.事実、事実およびその他の髪の事実

「平均して、米国の女性は週に4〜5回髪を洗う(そしてコンディショニングする)。時々、女性は洗わずに[代わりに]ドライシャンプーを使うことを選ぶかもしれません—それはより速いです。また、髪の毛が油っぽいほど、洗う頻度が高くなります」とヴァンゴルコム氏は述べています。

したがって、髪のタイプに適したシステムを使用していれば、毎日髪を洗うことは安全であり、結局のところ、ごく普通のことです。クラリファイングシステムは、水分を取り除くことなく髪をクレンジングします。

そして、非常に穏やかですが、非油性の髪のタイプは、バランスのために、完全なレジメンの一部として通常の保湿デュオで清澄システムを回転させることが有益であると感じるかもしれません。髪の毛の必要性、および製品の蓄積と皮脂のレベルは、特定の要因(天候、ホルモンなど)によって異なる可能性があるため、その日の髪の毛の感触に注意を払い、それに応じて洗うことをお勧めします。

ドライシャンプーに最適なシャンプー

2.ドライシャンプーの場合

そうは言っても、毎日、またはその週のいつでも、髪を洗う必要がないような状況に陥る可能性もあります。ドライシャンプーは、洗わずにオイルやグリースを吸い上げるのに役立つため、頭皮のリフレッシュが必要なロックを与えるための重要なステップになります。

3.最後の言葉

「髪の状態が良くないとき、特に濡れているときは、毎日のスタイリングによって髪が損傷します」とヴァンゴルコムは警告します。 「したがって、良いシャンプーまたはコンディショナーを使用して、洗髪中に髪のコンディショニングが良好であることを確認する必要があります。」どの製品があなたの髪のタイプに最も適しているかを知ること、そしてあなたの髪の状態とそれが何を経験したかを意識することにすべてが戻ります。

髪のタイプやニーズに応じて、どれくらいの頻度で髪を洗うべきかがわかったので、髪のケアを改善し、良好な状態に保つことができます。

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