自然に髪を太くする10の方法

あなたの髪を自然に、そしてあなた自身の家の快適さで太くするさまざまな方法を知りたいですか?より完全なロックを実現する方法について読んでください。

あなた自身の家の快適さでより完全に見えるロックを達成する方法を学びましょう。 すべてのものの髪 | 2021年1月25日 髪を太くする方法nutrafolメイン

あなたの毛包はぐったりと細い感じですか?一日中、一晩中スタイルを保つことができる髪を切望して夢見ていますか?細い髪をとって作ってみませんか より太いストランド 、光沢があり、スタイリングが簡単ですか?それは正しいガイダンスで行うことができます!以下では、いくつかの簡単なヒントを使用して、髪を自然に太くし、その過程で髪の毛を若返らせる方法を学びます。



髪を太くすることは可能ですか?

簡単な答え:はい、しかしあなたが思う方法ではありません。太い髪とは、頭皮の密度または髪の毛を指します( 粗い髪 、これは各ストランドの直径を指します)。したがって、ここでの主な関心事は、頭に生える髪の毛の量を増やすこと、またはほとんどの場合、維持することです。



したがって、髪を太くする方法を理解するには、髪がどのように成長するかを理解することが重要です。髪は毛包と毛幹の2つの構造に分解されます。一部の人々が根と呼ぶ毛包は、あなたの頭皮にあります。シャフトはあなたの頭を覆うストランドです。平均して、ほとんどの人は頭皮に約100,000個の毛包を持って生まれています。による アメリカ皮膚科学会 、髪は平均して月に約½インチ成長し(別名、年にわずか6インチ!)、その男性の髪は女性の髪よりも速く成長します。

また、それはあなたの想像力ではありません。若いときに髪の毛が太く見えた場合、それは年齢とともに頭皮が膨張するためです。さらに、一部の人々が年をとるにつれて、彼らの卵胞は髪の毛を生成しなくなり、その結果、髪が薄くなるか、はげます。



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サプリメントが髪を太くするのに役立つさまざまな方法を学びましょう。

細い髪をより健康に、より太く、より豊かにする方法があるので、髪の状態に不満を感じる必要はありません。あなたの食事療法の変化、正しいこと サプリメント 適切なヘアケア製品を使用することで、髪の健康状態を改善し、最終的にはあなたが望む満腹感を得ることができます。読む:

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1.脂肪分の多い食事をとる。

「あなたはあなたが食べるものです」という古いことわざは際立ったものです。より健康的な食事は、肌、髪、爪の改善に役立ちます。タンパク質、ビオチン(髪の成長を促進する)、ビタミンC(髪の損傷を防ぐ抗酸化物質)、ビタミンA(皮脂の生成を促進する)が豊富な食品を追加し、サーモン、アボカド、サバなどの脂肪の多い食品を含みますオメガ3脂肪酸と髪の成長を支援します。上記に加えて、ギリシャヨーグルト、スイートポテト、ほうれん草、または濃い緑色の葉野菜、ナッツ、種子、ピーマン、肉、豆、エビ、大豆、イワシ、ベリーを食事の一部またはすべてに追加してみてください。

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2.水分を補給します。

あなたの頭皮は皮膚であるため、皮膚関連の問題に対しても脆弱です。 1日にコップ4〜8杯の水を飲むと、頭皮の水分を保つのに役立ち、かゆみ、フケ、乾燥フレーク、破損による脱落などの問題が発生しにくくなります。対処しないでおくと、この破損は髪の密度の全体的な薄化につながり、脱毛の一因となる可能性があります。



3.適切なサプリメントを選択します。

上記のように、より健康的な食事に加えて、食事にサプリメントを追加することは常に良い考えです。のような健康な髪を促進するために調整されたサプリメント ニュートラフォル 、髪がもろくなったり損傷したりするのを防ぎ、健康な頭皮と太くて光沢のある髪を作るのに役立ちます。

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適切なサプリメントを選択すると、髪の肥厚の目標をサポートするのに役立ちます。

4.血流を増やします。

毎週のレジメンに運動を追加すると、血流が増加し、髪に影響を与える可能性があります。あなたが活動しているとき、それはあなたの全身を刺激し、頭皮での皮脂産生を活性化することさえでき、それは髪の成長と健康を助けます。

毎日のトレーニングの時間がないが、頭皮が最適な状態にあることを確認したい場合は、頭皮マッサージを試してください。自己頭皮マッサージを簡単にするデバイスがあります。後にシャワーでやってみてください ヘアマスクをつける 簡単なセルフケアセッションのために!

5.適切にブラシをかけます。

高品質のヘアブラシで髪をブラッシングすると、皮脂の活性が高まり、頭皮から毛先まで天然のヘアオイルが広がる可能性があります。 週に一度のディープブラッシング 頭皮を刺激することによって髪の成長を刺激することができます。

6.過度の洗浄は避けてください。

薄毛の場合は、髪が乾く可能性があるため、毎日洗わないようにしてください。週に数回髪をクレンジングしてみてください。髪がぐったりしたり汚れたりした場合は、洗髪の合間にドライシャンプーを使用してください。みずみずしい質感で髪が元気になります。私たちは100%タピオカクレンザーが大好きです TRESemméクリーンプロピュアドライシャンプー 、0%のアルミニウム、シリコーン、硫酸塩、パラベン、または染料で、フレッシュでクリーンなルックアンドフィールを提供します。

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7.適切なシャンプーとコンディショナーを選択します。

細い髪はデリケートで、太い髪よりも破損や損傷を受けやすいです。適切なシャンプーとコンディショナーは、髪の健康、輝き、扱いやすさを向上させることができます。髪の毛が細い場合は、硫酸塩を含むシャンプーやコンディショナーは避けてください。硫酸塩は髪をきれいにするのに素晴らしい仕事をしますが、それはまた髪と頭皮から天然油を剥ぎ取り、髪をもろくし、壊れやすくすることができます。

髪をすばやくふっくらさせたい場合は、硫酸塩を含まず、ボリュームや増粘の特性を持つシャンプーやコンディショナーを探してください。ビオチン、ケラチン、セルロース、ヒアルロン酸、ビタミンBなどの成分を配合したシャンプーは、髪の内側から強くなると同時に、ボリューム感のあるツヤのある髪に仕上げます。の調光ポリマーが好きです TRESemméシック&フルシャンプー そして シック&フルコンディショナー 、細くて細い髪のために特別に調整されています。このシステムには、水と髪のタンパク質をふっくらとしたストランドに結合し、ボリュームを促進するグリセロールも含まれています!

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8.適切なスタイリング製品に投資します。

髪の毛が細い場合は、ムース、フォーム、スタイリングスプレーなどの軽量処方のスタイリング製品を探してください。ジェルやローションなどのヘビースタイリング製品は、髪の毛を軽くし、しなやかに見せることができます。髪をブロードライする必要がある場合、購入する必要がある最も重要なスタイリング製品は、熱保護スプレーです。この製品はシールドとして機能し、髪の損傷や破損を防ぎ、プレスタイラーのようにも機能します。私たちは勤勉なプロパティが大好きです TIGI Copyright Custom Create HeatProtectionSpray :最大446ºFの熱保護に加えて、滑らかで潤いを与えます!

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あなたの髪のタイプに合ったスタイリング製品を見つけることに関しては、ボリュームまたは増粘のいずれかの特性を持つものを試してください。軽量のボリュームアップまたは厚みのあるフォームまたはムースは、細い髪をより豊かに見せることができます。 TIGI Copyright Custom Create Volume LiftStylingSpray は両方の長所です。ムースのスタイリング力を備えていますが、細かいミストスプレーの独創的で軽量な配合により、リーチ、ボリュームの可能性、スタイリング力が向上しますが、クランチはありません。

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9.責任あるヒートスタイリングを実践します。

ヒートツール、別名ブロードライヤー、ヘアアイロン、ホットローラー、フラットアイロンは、短時間で複雑でトレンディなヘアスタイルを作成するのに役立ちますが、髪を乾かして髪の毛をより傷つきやすくすることもできます。乾いた髪は、縮れ、もろさ、損傷を受けやすく、髪の毛が折れて抜け毛しやすくなります。可能であれば、代わりに髪を自然乾燥させて、損傷や乾燥の原因となる熱への暴露を最小限に抑えるか、作成したヘアスタイルで創造性を発揮してみてください 一晩

加熱ツールを使用する必要がある場合は、加熱ツールを使用する前に、髪が乾かないように常に熱保護剤をスプレーしてください。私たちはロックをスピリットするのが大好きです ダブスタイル+ケアスムースアンドシャインヒートプロテクションスプレー 安全なスタイリングのために準備され、下塗りされた髪のために、加熱または機械的なツールを使用する前に。また、加熱したツールの温度を下げることも最大の関心事です。温度が低いほど、髪を揚げる可能性が低くなります。

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10.カールを試してみてください!

巻き毛は、薄くて平らな髪よりも、ふっくらと弾力があり、ボリュームがあります。すばやくカールを作成するには、ヘアアイロン(ヘアアイロンのロッドが小さいほどカールがきつくなります)を使用してから、ヘアスプレーでスプリッツしてスタイルを固定します( TRESemmé圧縮マイクロミストレベル2ホールドカールヘアスプレー )。または、 ピンカール 簡単に行うことができ、数日間続く一晩のヘアスタイルです。実際、とてもたくさんあります 熱のない方法 巻き毛のヘアスタイルを作成するには、ヘアアイロンがほこりを集める可能性があります!

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細い髪や細い髪、またはその2つの組み合わせがある場合は、落ち着く必要はありません。沢山あります 健康で太い髪を手に入れて保つ方法 。 Nutrafolのサプリメントは、ニーズに合わせて調整されているため、細くて細い髪を後押しすることができます。彼らのサイトにアクセスして、 クイズ どの式があなたのために働くかを見つけるために。

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